걱정하는 아이들을위한 불안에 관한 최고의 동화책 15 권

전염병이 계속됨에 따라 우리는 어려운시기에 살고 있다고 말할 필요가 없습니다. 어린이 . 그들 중 많은 사람들이 불안을 유발하는 상황과 고개를 돌리기 어려울 수있는 규칙에 대처해야합니다.

가능한 한 스트레스없는 삶을 만들기 위해 최선을 다했지만 아이들이 불안하거나 걱정을 느끼는 것은 완전히 정상입니다. 특히 학교에서 너무 많은 시간을 보내고 사랑하는 사람과 친구들이 사회적으로 분리되어 있기 때문입니다. 거리 규칙.

이를 염두에두고 우리는 자녀가 불안을 ​​관리하고 이해하고 극복하도록 격려 할 수 있도록 자녀와 함께 즐길 수있는 훌륭한 책 목록을 모았습니다. 스토리 텔링을 통해 그들은 대처 메커니즘을 배우고 모든 사람이 때때로 걱정을 느낀다는 것을 깨닫게됩니다.하지만 우리가 혼자 직면하거나 내면에 있어야 할 필요는 없습니다.



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Ruby 's Worry : 큰 밝은 감정 책 작성자 : Tom Percival

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나이 : 5+

Ruby는 Ruby가되는 것을 좋아합니다. 어느 날 그녀는 걱정을하게됩니다. 처음에는 그렇게 큰 걱정이 아닙니다. 괜찮습니다.하지만 성장하기 시작합니다. 매일 점점 커지고 루비를 슬프게합니다. 루비는 어떻게 그것을 제거하고 다시 자신처럼 느껴질 수 있습니까?

부모는 다음과 같이 말합니다. '아이들의 고민을 이해하는 데 도움이되는 아름다운 책입니다. 이 책은 걱정은 사람들과 나눌 수있는 부담이라는 메시지를 전합니다. 삽화는 유쾌합니다. 이 책은 아이들이 걱정거리를 열어주는 데 정말 도움이 될 것 같아요. '

용을 훈련시키다

드래곤이 불안에 대처하도록 도와주세요 작성자 : Steve Herman

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나이 : 4-8

애완용 드래곤을 갖는 것은 매우 재미 있습니다! 그는 앉고, 구르고, 놀 수 있습니다.하지만 당신의 드래곤이 계속해서 많은 것들을 걱정한다면 어떨까요? 열심히 공부했지만 수학 시험이 걱정된다면 어떨까요? 그가 수업 앞에서 다가올 책 보고서에 대해 너무 긴장하면 어떨까요? 드래곤이 항상 '만약 어떨까요?'라고 묻는다면 어떨까요? 어떻게해야합니까? 당신은 그의 불안을 다루는 방법을 그에게 가르칩니다!

부모는 다음과 같이 말합니다. '이 작가는 아이들의 관심을 끌고 생각하게 만드는 방식으로 이러한 이야기를 표현합니다. 부모가 규칙을 듣는 것만으로도 종종 이해되지는 않지만 이러한 규칙과 기술에 대한 설명은 관련성이 있으며 자녀가 멈추고 생각하게 만듭니다. 내 딸은 장난감 드래곤과 함께 앉아 놀이, 낭송, 아이디어 사용을 통해이 책의 이야기를 사용할 것입니다. '

시멘트에서 기름을 제거하는 방법

유니콘 중지 걱정

유니콘이 나를 걱정하지 않게 만든 방법 , 작성자 스티브 허먼

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나이 : 4-8

어린 시절, 당신은 많은 책임과 걱정할 일이 있습니다. 이야기 속의 어린 소녀 인 앨리슨이 다루고있는 일입니다. 운 좋게도 그녀는 애완 동물 유니콘 인 Dazzle Delight를 가지고 있습니다. 아이들은 귀여운 이야기를 따라 가며 쉽게 이해할 수있는 방식으로 불안에 대처하는 방법을 배울 수 있습니다.

콘크리트 1야드를 얼마나 덮을까

부모는 다음과 같이 말합니다. '이 책은 불안한 아이들, 특히 유니콘을 좋아하는 사람들에게 좋은 책입니다! 매우 도움이되었습니다. '

마음 챙김 괴물

마음 챙김 몬스터 : 진정해! 작성자 : Elisa Anderson

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나이 : 3+

이 책에서 Mindful Monster는 스트레스가 많은 상황에 대처할 수있는 최선의 방법을 여러분과 자녀에게 안내 할 것입니다. 문제에 정면으로 뛰어 드는 것이 아닙니다. 다른 사람이 해결할 수 있도록 상황을 떠나는 것이 아닙니다. 요정 대모를 부르는 건 절대 아닙니다! 그러면 어떻게? Mindful Monster는 어린이와 성인의 스트레스를 다루는 방법에 대한 다채로운 삽화와 간단한 마음 챙김 연습을 사용하여 도움을 제공합니다!

부모들은 이렇게 말합니다. '불안이있는 우리 아이는 정말 즐거웠고 도움이되었다. 불안 할 때 읽어 보겠다고한다. '

걱정하지 마라.

걱정 하지마 Be Happy 작성자 : Poppy O'Neill

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나이 : 7-11

이 실용적인 가이드는 학교의 아동 심리학자가 사용하는 입증 된인지 행동 치료 방법과 자녀가 불안을 ​​극복하는 데 도움이되는 간단한 활동을 결합합니다. 7 ~ 11 세 어린이를 대상으로합니다.이시기에 어린이의 정서적 안녕에 영향을 미칠 수있는 많은 일이 지금뿐만 아니라 앞으로 몇 년 동안 발생하기 때문입니다. 아이들은 친근하고지지하는 성격 인 Fiz의 도움으로 부모를위한 유용한 팁, 영감을주는 진술 및 실용적인 정보가 산재 해있는 재미 있고 매력적인 활동을 통해 안내를받습니다.

부모는 다음과 같이 말합니다. '이거 엄청나 네. 제 아들은 이것을 열어 눈을 떴습니다. 그것이 그가 어떻게 느꼈는지 가장 먼저 이해 한 것이기 때문입니다. 이제 그와 우리 모두가 그의 불안을 극복하도록 돕고 있습니다. '

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행복한 저널

Happy Confident Me 저널 작성자 : Annabel Rosenhead

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나이 : 6-12

행복, 자신감, 낙관주의, 자부심, 회복력 및 감사를 증진하기위한 6-12 세 어린이를위한 일일 저널입니다. 심리 치료사 Annabel Rosenhead와 육아 전문가이자 베스트셀러 작가 Nadim Saad가 개발 한이 아름답게 그림이 그려진 풀 컬러 저널은 아이들에게 매일 다른 영감을주는 인용문과 질문을 제공합니다. 그것은 아이들이 자신을 더 잘 이해하고, 매일 긍정적 인 점을 반성하고, 자신의 감정을 토론하고 감정을 식별하는 것을 더 쉽게 찾을 수있는 능력을 열어줍니다.

부모는 다음과 같이 말합니다. '(거의) 10 살 된 딸을 위해 이걸 샀어요. 나는 그녀가 폐쇄 이후 점점 더 철수되는 것을 보았습니다. 리뷰를 읽은 후 주문하기로 결정했고 너무 기뻤습니다. 그것은 아이들이 감정을 식별하고 긍정적으로 부정적인 생각 / 느낌에 대응하는 방법을 찾는 데 도움이됩니다. 또한 아이들이 감사하는 것을 식별하도록 가르치고, 이는 아이들이 자신이 얼마나 사랑스럽고 운이 좋은지 깨닫도록 도와줍니다. '

침착 한 책

I 'm Calm : 아이들이 불안과 스트레스 상황을 극복 할 수 있도록 돕는 책 작성자 : Jayneen Sanders

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나이 : 3-6

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테오도르는 침착합니다. 그러나 그의 가족의 다른 사람들은 그렇지 않습니다! 스트레스와 불안의시기에 테오도르는 침착 함을 유지하는 방법을 가족에게 보여줍니다. 이 매력적이고 아름답게 묘사 된 이야기를 통해 아이들은 스트레스가 많은 상황에서도 마음 챙김 기술을 사용하여 평온하고 평화로운 곳을 찾을 수 있다는 것을 알게 될 것입니다.

부모는 다음과 같이 말합니다. '이 사랑스러운 책은 우리 집에서 가장 좋아하는 책이며 우리가 읽기 시작한 이후로 아이들에게 긍정적 인 변화를 분명히 보았습니다. 심지어 다시 명상을하게 만들었습니다. '

걱정하다

Worrysaurus 작성자 : Rachel Bright

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나이 : 1-5

아름다운 날이고 Worrysaurus는 특별한 피크닉을 계획했습니다. 그러나 얼마 지나지 않아 걱정의 작은 나비가 그의 배에서 펄럭이기 시작합니다. . . 그가 먹을만큼 충분히 가져 오지 않았다면? 정글에서 길을 잃으면 어떨까요? 그가 넘어지고 넘어지면 어떨까요? 비가 오면?! Worrysaurus가 자신의 두려움을 쫓고 재미있게 지낼 방법을 찾을 수 있습니까? 걱정스러운 모든 작은 공룡이 두려움을 버리고 그 순간에 행복을 느낄 수 있도록 도와주는 완벽한 책입니다.

부모는 다음과 같이 말합니다. '이 책은 그 순간에 머무르며 걱정하지 말라는 아름다운 메시지를 담고있다. 어린 아이들에게 '걱정'을 효과적으로 식별하고 토론하는 부드러운 방법을 소개합니다. Rachel Bright 책이 몇 권 있지만이 책이 제가 가장 좋아하는 책입니다. '

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너무 걱정하다

너무 걱정할 때해야 할 일 작성자 : Dawn Huebner

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나이 : 6-12

좋은 허니듀 멜론 고르는 법

이 대화 형 자조 책은 일반화 된 불안의 치료에 가장 자주 사용되는인지 행동 기술을 통해 어린이와 부모를 안내하도록 설계되었습니다. 흥미롭고 격려 적이며 따르기 쉬운이 책은 아이들이 변화를 향해 일할 수 있도록 교육하고 동기를 부여하며 힘을 실어줍니다.

부모는 다음과 같이 말합니다. '이 책은 아홉 살 난 딸이 나이가 들어감에 따라 증가하는 문제인 불안감에 큰 도움이되었습니다. 우리는 GP와 이야기를 나눴고 학교도 도움을 주려고 노력했지만이 책이 차이를 만든 것입니다. 우리는 조언대로 하루에 한 장씩 책을 읽었습니다. 그녀는 우리가 진행하면서 완료해야 할 그림 활동을 정말 즐겼고 실제로 변화를 가져온 것처럼 보이는 매우 귀중한 대처 전략을 배웠습니다. '

걱정거리

걱정할 때 작성자 : Liz Haske

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나이 : 4 ~ 8 세

불이 꺼지기 직전 어느 날 밤, 걱정은 Maya의 마음 속에 잠겼습니다. 다른 것을위한 공간이 없을 때까지 걱정은 점점 커졌습니다. 어둠과 두려움. 진정 호흡의 형태를 통해 용기를 찾고 걱정의 손아귀에서 벗어나는 방법을 배우는 Maya와 함께하십시오.

부모는 ' 이 책에 대해 제가 좋아하는 것 중 하나는 Maya가 진정 호흡을 통해 걱정을 용기로 대체하기로 결정했다는 점입니다. 그녀가 다시는 걱정하지 않는 것이 아니라 인사를하고 나아 갔다. 그런 다음 그녀는 '만약'으로 각각의 새로운 것을 만나지 않고 대신 올바른 생각으로 바꾼다는 것을 깨달았습니다. '

곰 걱정

당신의 걱정은 얼마나 큽니까 작은 곰 작성자 : Jayneen Sanders

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나이 : 3 ~ 9 세

리틀 베어는 걱정입니다. 그는 모든 것에 대해 걱정합니다! 하지만 엄마 곰의 도움으로 그는 곧 자신의 걱정이 그리 크지 않다는 것을 알게됩니다. 이 매력적이고 아름답게 묘사 된 이야기를 통해 아이들은 일상적인 걱정과 두려움을 극복 할 수 있다는 것을 알게 될 것입니다.

부모는 다음과 같이 말합니다. '내 아들에게이 책을 읽어 보니 그가 캐릭터와 그의 관심사에 관심이 있다는 것을 알 수있었습니다. 다섯 살짜리 아이가 걱정이 어떤지 이해할 줄은 몰랐습니다. 나는 주제가 간단한 방법으로 어떻게 다루어지고 해결되었는지를 좋아했다. 그것은 걱정이 무엇인지 아들이 어떻게 그들에 대해 의사 소통 할 수 있는지에 대한 인식을 제 아들에게 만들었습니다. '

걱정 마

걱정 마! 마음 챙김 어린이 : 때때로 불안하거나 스트레스를받는 어린이를위한 활동 책 작성자 : Sharie Coombes

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나이 : 7+

이 대화 형 자기 관리 활동 책자는 아이들이 행복, 평온 및 자신감으로가는 길을 색칠하고 낙서하는 데 도움이됩니다. 격려적이고 간단한 활동과 운동은 불안, 슬픔 및 스트레스를 해결합니다. 아이들은 창의력을 발휘하여 부정적인 감정과 싸우고, 왜 걱정하는지, 글쓰기, 채색 및 그림을 통해 스트레스를 제자리에 되 돌리는 방법을 알아 봅니다.

부모는 다음과 같이 말합니다. '불안과 걱정에 문제가있는 친구의 8 살짜리 아들을 위해 이걸 샀어요. 그는 그녀처럼 그것을 좋아했습니다. 그들은 함께 그것을 살펴보고 그녀는 그가 내려 놓은 걱정에 대해 그에게 이야기하거나 그가 어떻게 느끼는지에 대해 퀴즈를 던지기보다는 전망대 방식으로 그에게 책에서 요구하는 것에 대해 더 많이 이야기하도록 요청할 수 있습니다. '

100- 걱정

100 일째 걱정 작성자 : Margery Cuyler

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나이 : 5-8 년

제시카는 걱정입니다. 그녀는 모든 것에 대해 걱정하고 있으며 여기에는 100 일째 수업에 무엇을 가져갈 지 포함됩니다. 그녀가 생각할 수있는 것은 옳지 않은 것 같습니다. 얼음 100 개? 너무 녹아. 마시멜로 100 개? 너무 끈적 거림. 이쑤시개 100 개? 너무 뾰족합니다. Jessica는 수업의 100 일을 세고, 더하고, 곱합니다. 그리고 결국, 그녀의 가족의 사랑에 찬 지원으로 그녀의 100 일째 걱정에 대한 답을 찾습니다.

부모들은 이렇게 말합니다. '이것은 즐거운 책이며 걱정을 관리하는 데 매우 유용한 전략을 제공합니다. 1 학년 때 읽었을 때 그들은 매우 예민했고 우리는 걱정에 대해 좋은 토론을했습니다. 그들은 100 가지의 컬렉션에 대한 아이디어를 좋아했습니다. '

걱정스러운 가방

거대한 걱정 가방 작성자 : Virginia Ironside

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나이 : 2-5

Jenny가가는 곳마다 그녀의 걱정이 그녀를 따라갑니다. 그들은 항상 그녀와 함께 있습니다-학교에서, 집에서, 그녀가 TV를 볼 때, 심지어 화장실에서도! Jenny는 그들이 가야한다고 결정하지만 누가 그들을 제거하도록 도와 줄까요? 중요한 대화의 발판으로 사용될 걱정과 불안을 다루는 재미 있고 안심할 수있는 모습

부모는 다음과 같이 말합니다. '저는이 책을 충분히 추천 할 수 없습니다. 5 살 때 아들을 위해 샀어요. 제가 그 책을 읽은 다음날 그는 겁에 질 렸지만 공공 장소에서 내게 말할 수 없었습니다. 나는 그를 집으로 데려 갔다. 그는 긴장을 풀었다. 그가 당신의 걱정을 버리라고 말하면서 그의 걱정을 나에게 말했다. 아이가 두려움을 말로 표현하도록하는 간단하고 시각적 인 방법입니다. 나는 지금 그것을 다시 사고있다. 나는 선물로 여러 개를 샀고, 내 친구는 위탁 보호자이다. '

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걱정

걱정 작성자 : Rachel Taranaki

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나이 : 2+

이 다채로운 책은 큰 것과 작은 것을 포함하여 여러 가지 걱정을 나타내는 다양한 괴물을 특징으로합니다. 아이들은 이야기를 따라 가면서 주인공이 어떻게 자신을 극복하는지 볼 수 있으며, 부모가 아이들의 감정에 대해 대화를 시작하고 그들을 괴롭히는 것에 대해 이야기 할 수 있도록 지원합니다.

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