기침과 감기 일년 내내 당신에게 영향을 미칠 수 있지만 특히 겨울에 두드러집니다. 우리 모두는 매우 중요한 회의 나 조용한 방에 앉아서 기침을하려는 엄청난 충동을 느끼는 느낌을 알고 있습니다.
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간지러운 목과 기침은 날씨를 느끼게 할뿐만 아니라 친구, 가족, 심지어 직장 동료와 대화를 나누려고 할 때도 매우 불편합니다.
기침 없애기
증상을 어떻게 빨리 제거 할 수 있습니까? 첫째, 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 이것이 치료 방법을 바꿀 수 있기 때문입니다.
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충분한 휴식을 취하는 것부터 소금물 양치질에 이르기까지 회복 속도를 높이는 데 도움이되는 몇 가지 팁이 있습니다. 살펴 보겠습니다…
간지러운 목의 원인은 무엇이며 얼마나 오래 지속됩니까?
인후의 지속적인 간지럼은 건조하거나 간지러운 기침 (점액을 생성하지 않는 기침)을 유발할 수 있으며 종종 먼지 나 연기와 같은 자극의 결과입니다. NHS 웹 사이트 .
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천식, 알레르기, 부비동염 및 인후염을 포함하여 목에 간질이 생기는 데는 여러 가지 이유가 있습니다.
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간지러운 목구멍을 없애기 위해 맑은 물을 마시고 휴식을 취하는 것이 좋습니다.
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간지러운 목과 기침은 저절로 사라지는 경향이 있지만 증상이 3 주 이상 지속되거나 악화되면 의사와 상담하는 것이 중요합니다.
간지러운 목과 기침을 없애는 방법
1. 소금물로 가글 – 기분이 좋지는 않지만 도움이됩니다! 따뜻한 물에 소금 1/2 티스푼을 넣고 뱉어 내기 전에 목 뒤를 가글합니다.
2. 기침약을 사용해보세요 – 통증을 완화 할뿐만 아니라 타액 생성을 촉진하는 데 도움이되도록 강한 향이 나는 기침 방울을 선택하십시오.
3. 맑은 물과 허브 차를 많이 마 십니다. 커피를 뜨거운 물, 페퍼민트 차 및 기타 맑은 액체로 바꾸어 몸에 수분을 유지하십시오.
증기 흡입은 증상을 돕는 것으로도 알려져 있습니다.
4. 레몬과 꿀은 생명의 은인입니다 – 감기, 기침 및 독감 약이 레몬과 꿀 맛인 이유가 있습니다! NHS는 '꿀이 들어간 뜨거운 레몬은 기침약과 비슷한 효과가 있습니다.
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5. 휴식 – 다른 질병과 마찬가지로 속도를 늦추고 몸이 회복되도록하는 것이 중요합니다. 숙면은 의사가 지시하는 것입니다!
6. 증기를들이 마시십시오 – 증기를 생성하는 뜨거운 목욕과 샤워는기도를 진정시키는 데 도움이 될 수 있으며, 단순히 끓는 물 한 그릇을 티 타월로 덮고 증기를들이 마실 수 있습니다.
7. 방아쇠를 피하십시오 – 꽃가루 나 먼지와 같은 특정 알레르기 또는 유발 요인을 알고 있다면 노출을 제한하면 증상을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.
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