이 향기로운 허브는 북미 원주민에 의해 시작된 의식의 일부입니다.
으로2021년 3월 15일오늘날 일반적으로 스머징(smudging)으로 알려진 관행인 연기를 위해 허브를 태우는 것은 새로운 시대의 경향처럼 보일 수 있지만, 의식은 실제로 북미의 원주민과 함께 수세기 전에 시작되었습니다. '이 의식은 물, 흙, 불, 공기의 네 가지 요소를 모두 갖추고 있습니다.'라고 Reiki 마스터와 무드리 설립자 제시 퀸. '전통적인 관습에서 조개껍데기는 물을 나타내는 데 사용되며, 말린 허브 (원주민 의식에서 그것은 네 가지 신성한 식물로 구성되어 있습니다. 스위트그래스, 세이지, 담배, 삼나무)는 지구를 나타내고 불은 약초에 불을 붙일 때 나타내고 불 뒤에 오는 연기는 공기를 나타냅니다.' 또한 Quinn은 독수리 깃털이 사람이나 공간에 연기를 퍼뜨리는 데 사용된다고 말합니다.
얼룩진 허브 스틱의 구색크레딧: 스티브 브레넨 / 게티 이미지그리고 스머징은 우리 모두가 혜택을 볼 수 있는 관행이지만 '이 의식과 함께 발생한 식민지화를 인식하고 자신의 웰빙 요법에 통합할 때 그 기원을 존중하는 것이 중요합니다'라고 Quinn은 덧붙입니다. 어떤 허브를 태울지 선택하는 방법을 포함하여 집에서 명예와 의도를 가지고 이 의식을 수행하는 방법을 앞서 .
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스머징은 무수히 많은 이점을 가지고 있습니다.
스머징은 당신의 내부와 주변의 에너지를 정화하기 위한 것입니다. Quinn은 '보호의 한 형태로 사용할 수도 있습니다. 선택한 허브에 따라 특정 유형의 에너지를 의식에 도입할 수 있습니다. ' 일부 허브는 추가적인 이점을 제공하는 방식으로 우리의 감각을 자극합니다.'라고 그녀는 말합니다. '예를 들어, Palo Santo의 냄새는 창의성을 불러일으킬 수 있으므로 창의적인 프로젝트를 수행하기 전이나 막혔을 때 사용할 수 있는 탁월한 에너지 제거 도구입니다.'
선택할 수 있는 스머지 스틱의 종류는 다양합니다.
얼룩은 함께 묶이거나 스틱 형태로 제공되는 다양한 허브로 수행할 수 있습니다. '선택한 배지에 관계없이 의도적인 관행을 위해 지속 가능하고 윤리적으로 재배되고 수확된 허브를 조달하여 식물을 존중하는 것이 중요합니다'라고 설명합니다. 아도라 윈퀴스트 , 아로마테라피 및 에너지 의학 전문가. Winquist는 Palo Santo가 인기 있는 선택이라고 단언합니다('이 남미 토종 나무는 오라장과 개인 공간의 정체된 에너지를 정화하고 직관에 대한 연결을 강화하며 근거감을 증가시킵니다'라고 그녀는 말합니다). 부정적인 생각의 패턴), 스위트 풀(결혼과 출산을 축복하고 사랑의 전령으로 가장 일반적으로 사용됨), 라벤더('갈등과 감정적 격변'의 공간을 없애기 위해 꼭 필요한 것)라고 Winquist는 말합니다.
더 많은 옵션을 찾고 계신가요? 삼나무를 고려하십시오. Winquist는 계속됩니다. '이 힘과 지혜의 나무는 여러 종에 있으며 달콤하고 우디한 향을 가지고 있습니다. 그것은 보호, 번영 및 관계의 건강한 경계를 설정하는 데 사용됩니다'라고 그녀는 설명하면서 Yerba Santa는 이 수행을 심화시키기 때문에 정기적으로 명상하는 사람들에게 가장 적합하다고 덧붙였습니다. 앞서 언급한 모든 허브의 공통 분모는? 그들은 후유증에 강력한 냄새를 남깁니다. 그래서 더 섬세한 코를 위해 Quinn은 계피를 권장합니다. '나는 부정적인 에너지를 긍정적이고 풍부한 에너지로 대체하는 능력 때문에 계피의 열렬한 팬입니다.'라고 그녀는 말합니다. '우리가 스스로 운을 만드는 방법에 대해 생각할 때 계피 스틱을 태우는 것이 그 중 하나입니다. 말 그대로 운이 좋은 에너지를 가져옵니다.'
약초를 태우기 전에 의도를 정하십시오.
우리 전문가들은 의도를 확립하는 것이 이 의식의 핵심 부분이라고 말합니다. '스머징 기술을 개인 환경에 도입할 때 의도가 가장 중요합니다.'라고 Winquist는 말합니다. '통합된 관점을 통해 우리 모두에게 혜택을 주는 이 지혜와 약을 가져온 식물과 문화적 연결에 감사하는 마음으로 시작하십시오.' 다음으로 그녀는 원하는 이점을 고려하라고 말합니다. 그런 다음 스머징을 시작합니다.
스머지 스틱을 조심하십시오. 기술적으로 화재의 위험이 있습니다.
번지는 이후로 하다 약초를 불에 태워야 하므로 화염에 주의하는 것이 중요합니다. '가능한 가장 안전한 방법으로 번집니다'라고 Quinn은 말합니다. '어떤 사람들은 마른 나물을 몇 조각 떼어서 태우는데, 나는 불꽃이 싫다.' Quinn은 또한 향처럼 타오르는 얼룩 스틱을 절대 방치하지 않습니다. '대신 끝부분에 불을 붙이고 앞에서 손을 휘둘러 불꽃을 죽인 다음, 가끔은 내 몸인 내가 청소하는 물건 주위에 지팡이처럼 휘두른다. 또는 방 구석구석을 청소하여 내 공간의 에너지를 움직입니다.' 요리가 끝나면 그녀는 도자기 접시, 전복 껍데기 또는 재떨이에 훈제 허브를 으깨줍니다.
개가 있다면 얼룩을 완전히 피하는 것이 좋습니다.
얼룩은 우리 인간에게 큰 이점이 될 수 있지만 Quinn은 그것이 네 발 달린 친구에게 해로울 수 있다고 말합니다. '세이지는 무독성 허브로 간주됩니다. 개가 식단에서 섭취하는 것은 안전하지만 강아지 주위에서 태우는 것은 좋은 생각이 아닙니다'라고 그녀는 말합니다. 그녀는 공간을 청소한 직후 창문을 열거나 의식 중에 애완 동물을 다른 방에 보관할 것을 조언합니다. 향을 피우는 것처럼 샐비어를 더 오래 태우면 유독한 연기가 발생하고 개의 폐에 해로울 수 있다고 그녀는 지적합니다.
