지성 피부를 위한 최고의 스킨케어 루틴

하루 종일(그리고 밤에도) 빛을 유지하려면 다음 단계를 따르세요.

으로레베카 노리스2020년 9월 17일 우리가 제공하는 각 제품은 편집 팀에서 독립적으로 선택하고 검토했습니다. 포함된 링크를 사용하여 구매하면 수수료를 받을 수 있습니다. 광고 저장

거울을 보고 당신을 바라보는 빛나는 얼굴을 본 적이 있다면 당신은 혼자가 아닙니다. 많은 여성들이 지성 피부로 고생하고 있습니다. 운 좋게도 이 특정 피부 유형을 관리하는 전문가가 승인한 방법이 많이 있습니다. 이를 염두에 두고 우리는 지성 피부를 위한 최고의 스킨케어 루틴을 결정하기 위해 업계 최고의 피부과 의사 몇 명을 고용했습니다.

마리나라 소스는 얼마나 오래 지속됩니까?
얼굴 마스크를 적용하는 여자 얼굴 마스크를 적용하는 여자크레딧: 게티 / Lucia Romero Herranz / EyeEm

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먼저, 지성 피부 유형을 구성하는 요소를 이해하십시오.

검증된 처방으로 광채와 싸우기 전에 먼저 지성 피부가 무엇인지 이해하는 것이 중요합니다. 이다 . 보드 인증 피부과 의사는 '어떤 사람들은 다른 사람들보다 더 활동적인 기름샘을 가지고 있습니다'라고 말합니다 박사 조슈아 제도공 . '높은 수준의 유분이 생성되면 피부에 무겁거나 기름진 느낌을 남길 수 있습니다. 이를 우리는 지성 피부라고 합니다.' 이 농도의 기름은 종종 피지선의 농도가 가장 높은 T존(이마, 코, 턱으로 구성)에서 발견되지만 기름은 얼굴의 어느 부위에나 생길 수 있습니다.

그러나 어떤 사람의 기름샘이 다른 사람보다 더 활동적이게 만드는 것은 무엇입니까? '지성 피부는 여러 요인에 의해 발생할 수 있지만 가장 흔한 근본 원인은 유전입니다.' 레이첼 마이만 박사 지성 피부를 가진 사람들은 부모가 비슷한 운명을 겪었다는 말을 들을 수 있다는 점에 주목합니다. '과도한 기름은 또한 여성의 월경 주기, 임신 및 폐경기 동안 호르몬 수치가 높아진 결과일 수 있습니다(사춘기에 발생할 수 있음).'라고 그녀는 덧붙입니다.

기름이 필요하다는 것을 이해하십시오.

기름샘에 관한 것은 균형을 이룰 때 피부의 건강과 외모에 유익하다는 것입니다. 피부에 수분을 공급하는 것 외에도 오일 생성은 죽은 피부 세포와 기타 자극 물질을 모공 안팎으로 밀어내어 제거하는 데 도움이 된다고 보드 인증 피부과 전문의가 설명합니다. 아바 샴반 박사 . '그러나 과도하게 활성화되면 모공이 확장되고 죽은 세포와 슬러지가 모공 벽에 달라붙어 너무 무거워 분비되지 않습니다.'라고 그녀는 말합니다. 자연적인 수분 공급을 위해 사용하지 않은 여분의 오일이 피부 표면에 남아 윤기나는 피부를 연출한다.

당신의 피부를 평가합니다.

당신이 이것을 읽고 있다면, 당신이 지성 피부를 가지고 있다는 것을 알거나 그럴 수도 있다는 느낌이 있다는 것을 알 수 있는 좋은 기회가 있습니다. 정리를 돕기 위해 Dr. Maiman은 거울을 보라고 말합니다. '커다랗고 확장된 모공이 보이면 피부가 지성일 가능성이 큽니다.'라고 그녀는 말합니다. '또 다른 좋은 방법은 세안을 하고 두드려서 건조시킨 다음, 5~10분 후에 아무 제품도 바르지 않은 상태에서 피부를 평가하는 것입니다. 피부가 전체적으로 팽팽해지고 박편이 보인다면 피부가 건조한 것입니다. 완벽하게 편안하다면 기름기 일 것입니다.' 은색 안감? Maiman 박사는 연구 및 실제 증거에 따르면 지성 피부를 가진 사람들이 건조한 쪽 피부를 가진 사람들에 비해 시간이 지남에 따라 주름이 덜 생기는 경향이 있음을 보여줍니다.

이 재료를 즐겨찾기에 추가하세요.

지성 피부를 관리하는 비결은 어떤 성분이 윤기를 없애고 어떤 성분을 완전히 피해야 하는지 아는 것입니다. 보드 인증 피부과 의사에 따르면 멜리사 칸차나푸미 레빈 박사 , 의 설립자 전체 피부과 NYU Langone의 임상 강사는 각질 제거 성분(글리콜산 및 젖산과 같은 알파 하이드록시산과 살리실산과 같은 베타 하이드록시산)이 놀라운 작용을 하여 죽은 피부 세포와 축적된 피지를 분해하고 모공을 효과적으로 클렌징합니다. 핵심. 그녀는 '살리실산'의 기름을 좋아하는 특성 때문에 알파 하이드록시산보다 기름샘에 더 쉽게 침투한다고 설명합니다. '더 민감한 피부를 가진 사람들을 위해, 살리실산의 미세화 제형은 똑같이 효과적이지만 덜 자극적입니다.'

Dr. Maiman은 각질 제거 외에도 수분을 공급하는 히알루론산(모공을 막히지 않고 피부의 유분 생성 균형을 유지하는 데 도움이 됨), 유분 감소 나이아신아미드 및 유분 흡수 점토를 포함해야 한다고 말합니다. 그리고 레티놀을 잊지 마십시오. ' 다른 많은 스킨케어 혜택 중에서 레티놀은 부분적으로 콜라겐을 생성하기 때문에 노화 방지 성배입니다'라고 그녀는 말합니다. '레티놀은 잔주름이 적고 통통하고 젊어 보이는 피부를 복원하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 피부를 단단하게 하고 의도치 않게 모공을 조여 오일 생성과 배출을 줄입니다.'

피해야 할 성분은? Zeichner 박사는 아보카도, 코코넛, 올리브와 같은 포화 지방을 함유한 중유는 모공을 막는 경향이 있고 여드름과 더 많은 기름 생성을 유발할 수 있으므로 멀리하라고 말합니다. Maiman 박사는 과도한 유분을 제거하기 위해 판매되지만 실제로는 피부를 건조하게 하고 석유 생산.

강력한 클렌저로 시작하여 루틴을 개발하십시오.

지성 피부를 관리하는 것은 오일 프리, 논코메도제닉 클렌저로 시작됩니다. 보다 구체적으로, 각질 제거용 살리실산 또는 피부가 더 민감하다면 글리콜산(더 순함)이 포함된 제품을 찾으십시오. 인뷰티 프로젝트 폼 어라운드 클래리파잉 데일리 클렌저, (, credobeauty.com ) 후자에 관심이 있다면. Maiman 박사는 이러한 유형의 클렌저를 사용하면 피지 생성의 균형을 유지하면서 모공을 막는 데 도움이 될 것이라고 말합니다. 그녀는 피부가 쉽게 자극을 받는다면 각질 제거 클렌저를 일상적으로 천천히 사용하고 매일 순한 클렌저로 대체해야 할 수도 있다고 덧붙였습니다.

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항산화 성분이 풍부한 세럼으로 피부를 관리하세요.

항산화제(비타민 C와 같은)는 태양으로 인한 손상을 복구할 뿐만 아니라 여드름(종종 지성 피부에 동반됨)이 남기는 과다색소침착을 최소화하기 때문에 필수라고 Maiman 박사는 말합니다. 그들은 혈청 형태로 가장 잘 흡수됩니다. 게다가, 정기적으로 사용하면 피지 생성을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 올레헨릭센 바나나 브라이트 비타민 C 세럼 (, 세포라닷컴 ) 이 활성을 요법에 적용하려는 경우. 완전히 피해야 하는 항산화제에 관해서는? 비타민 E - Dr. Zeichner는 지성 피부를 가진 사람들에게 여드름을 유발할 수 있으므로 피하라고 말합니다.

보습제 바르기.

당신은 피부의 기름진 성질을 조장하고 싶지 않기 때문에 Dr. Maiman은 Glossier의 프라이밍 모이스처 밸런스와 같은 가벼운 오일 프리 모이스처라이저를 선택하라고 말합니다. (, Glosier.com ) . '헤비 크림을 피하고 클렌저와 마찬가지로 논코메도제닉 및 오일 프리 제품을 찾으십시오'라고 그녀는 말합니다. '또한 과도한 유분 생성을 유발할 수 있는 강력한 활성 성분으로 인한 탈수를 완화하기 위해 히알루론산이 함유된 모이스처라이저를 찾는 것이 좋습니다.'

낮에는 SPF, 밤에는 레티놀로 마무리한다.

날씨와 상관없이, 그리고 외출 여부와 상관없이 매일 SPF 30 이상을 바르는 습관을 들이는 것이 중요합니다. '나는 화학적 자외선 차단제보다 티타늄과 아연과 같은 미네랄을 함유한 물리적 자외선 차단제를 권장합니다. 화학적 자외선 차단제는 자극이 적고 여드름을 유발할 가능성이 적기 때문입니다.'라고 Maiman 박사는 다시 한 번 오일 프리 제품을 찾으라고 언급합니다 및 EltaMD의 UV Clear Broad-Spectrum SPF 46과 같은 논-코메도제닉 제형 (, dermstore.com ) . 밤에는 SPF를 레티놀이나 레티노이드로 바꾸라고 합니다(우리는 Differin's Acne Treatment Gel을 좋아합니다. (, ulta.com ) 나머지 루틴을 동일하게 유지하십시오.

호박을 칠하는 최고의 페인트

각질 제거제를 일주일에 두 번 통합하십시오.

'또한 하이드록시산을 더 농축된 형태로 매주 두 번 통합하는 것이 좋습니다.'라고 Maiman 박사는 말합니다. '기억하십시오. 과도한 각질 제거가 핵심이 아닙니다.' 이 작업을 위해 활성 물질로 적신 개별 패드 또는 천을 살펴보십시오. Cane & Austin's Retexture Pads (60달러, caneandaustin.com ) 5% 글리콜산과 2% 살리실산을 자랑하는 궁극의 BHA 및 AHA 원투 펀치.

마스크를 잊지 마세요.

'일주일에 한 번 클레이 마스크를 추가하면 모공을 제거하고 여드름을 줄이는 데 도움이 됩니다.'라고 Maiman 박사는 결론지었습니다. We love Boscia의 숯 포어 푸딩 인텐시브 워시오프 트리트먼트 (, 세포라닷컴 ) 이 단계를 위해.

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