지젤 번천 자연스럽게 그녀의 최신 명상 프로젝트의 모델이되었습니다. 40 세의 그는 수요일에 Instagram을 찾았습니다. 마음 챙김 앱 Insight Timer에 대한 그녀의 새로운 에피소드의 스크린 샷을 공유합니다.
두 아이의 어머니는 에피소드에 수반되는 배경 사진에서 놀랍게 보였습니다. 빨간 비키니 입은 석양에 바다에 뛰어 들면서
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이달 초에 Gisele은 Instagram에서 자신이 앱에 있다는 것을 알리는 사진을 공유했습니다. 이 사진은 다음과 같은 유명인들이 30 만 번 이상 좋아했습니다. 친구 별 코트니 콕스 .
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슈퍼 모델은 부러워하고 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식단을 통해 몸매를 유지합니다. 지젤은 책에서 자신의 식단에 대해 열었습니다. 교훈 : 의미있는 삶을 향한 나의 길 .
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책에서 그녀는 점심 시간까지 일주일에 두 번 금식한다고 밝혔다. '저는 항상이 미니 단식으로 엄청난 에너지를 얻습니다.' 그녀는 밝혔다.
지젤 번천은 석양에 빨간 비키니 입은 놀라운 모습
'우리 몸이 우리가 먹는 음식을 소화하는 데는 많은 에너지가 필요하며 때로는 우리의 소화 시스템을 쉬게하는 것이 좋은 생각이라고 생각합니다.'
Gisele과 그녀의 남편 Tom Brady, 그리고 그들의 두 자녀 Vivian (7 세), Benjamin (10 세), 모두 주로 식물성 식단을 채택했습니다.
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여기에는 유기농 및 현지 재료, 다량의 야채와 과일, 통 곡물, 가끔씩 섞인 해산물 고기가 포함됩니다.
브라질 수퍼 모델은 요가로 몸매를 유지합니다.
운동과 관련하여 Gisele은 권투와 요가를 좋아하며 소셜 미디어에서 이러한 활동에 참여하는 그녀의 사진을 정기적으로 공유합니다.
대유행 기간 동안 Gisele과 그녀의 가족은 캘리포니아에있는 가족 집에 머물고 있습니다.
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지젤은 대유행 기간 동안 아이들에게 마음 챙김의 중요성을 가르쳐 왔습니다. 최근에 해변에서 명상하는 자신과 비비안의 사진을 올렸습니다.
두 자녀 벤자민과 비비안과 지젤
도팅 엄마는 또한 아이들과의 공감의 중요성을 홍보하고 있습니다. 작년에 그녀의 아이들의 도움으로 그들은 인스 타 그램에 글을 올릴 사인을 만들고 어려운시기에 사람들이 서로를 돌 보도록 촉구했습니다.
Gisele은 전 세계 여러 기관에 기부하고 의료 종사자에게 감사의 메시지를 전했습니다.
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