클로에 카다시안 딸 트루 (True)의 탄생 이후 따라온 저탄수화물 식단에 대한 자세한 내용을 공유했습니다. 그만큼 Kardashians 따라 잡기 출산 후 30 파운드를 감량 한 것으로 알려진 스타는 운동에 연료를 공급하고 배고프지 않게하기 위해 많은 단백질을 섭취하고 있다고 말했다.
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그녀의 공식 앱에 그녀의 식단에 대한 세부 사항을 공개하기 위해 Khloé는 다음과 같이 썼습니다. '저는 현재 영양사 인 고글 리아 박사가 저에게 준 저탄수화물 다이어트를하고 있습니다. 단백질이 많아서 체육관에 다닐 수 있지만 가장 좋은 점은 항상 먹기 때문에 배가 고프지 않다는 것입니다! ' 많은 사람들이 빵과 파스타와 같은 탄수화물을 포기하는 데 어려움을 겪을 수 있지만, Khloé는 '소리보다 더 쉽다'고 말합니다.
Khloé Kardashian은 저탄수화물 다이어트를 따라 아기 전 몸을 되찾았습니다.
33 세의이 여성은 아몬드 버터 1 테이블 스푼과 함께 잼 1 테이블 스푼으로 구성된 운동 전 간식으로 하루를 시작한 다음 각 운동 세션에 계란 2 개, 오트밀 1 컵, 신선한 과일 1 컵을 넣습니다.
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Khloé는 영양사가 추천 한 점심 식사를하기 전에 오전 중반 과일에 간식을 제공합니다. '박사. Goglia는 4 온스의 구운 닭 가슴살에 4 온스의 얌 또는 반 컵의 흰 쌀과 같은 간단한 전분의 절반을 야채와 샐러드와 함께 권장합니다. 최근에 출산했기 때문에 지금도 전분을 충분히 먹고 있습니다. '라고 그녀는 말했습니다.
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TV 스타는 4 월에 딸을 맞이했습니다.
'샐러드는 유성 비네 그레트로 간단하게 유지하세요. 모든 채소는 훌륭하지만 특히 시금치, 비트, 아스파라거스, 브로콜리 또는 로메인과 같이 철분이 많은 채소를 추천합니다. 닭고기를 다른 살코기로 바꿀 수도 있지만 구이, 찜, 구워 지거나 구워야합니다. ' 과일, 견과류 및 야채는 Khloé가 배고프지 않도록 하루 종일 건강한 간식을 제공합니다.
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스토리 : Khloe Kardashian, 베이비 트루의 첫 번째 전체 사진 공유
Khloé는 아기 이전의 모습으로 돌아가고 싶다는 욕망에 대해 공개적 이었지만, 그녀가 많은 힘을 잃었 기 때문에 이전 운동을 재개하는 것이 힘들었다 고 인정했습니다. '정신적으로는 강하지 만 육체적으로는 똑같지 않아요.하지만 매일 한걸음 더 가까워요, 베이비!'
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