시트, 베개, 이불, 매트리스를 적절하게 관리하면 숙면을 취할 수 있습니다.
2011년 2월 13일
mld105435_0110_bed3_master.jpg 침대는 하루를 시작하고 끝내는 곳이며 인생의 거의 3분의 1을 보내는 곳입니다. 집에서 가장 깨끗하고, 가장 사랑스럽고, 가장 편안한 장소로 만드는 것은 어떻습니까? 편안한 수면 환경을 조성하려면 침대 구성 요소를 올바른 세탁, 건조 및 보관 방법을 아는 것이 중요합니다. 그리고 새 침구를 구입하려는 시장에 있는 경우에도 저희가 제공합니다.
생각해보면 침대는 침실에서 가장 중요한 가구입니다. 기능적이고 모든 디자인 계획에서 매우 중요합니다. 기분 좋은 색상과 패턴의 아름답고 갓 세탁한 린넨으로 옷을 입으십시오. 여기에 우리는 매력적인 로빈스 에그 블루를 파운데이션 컬러로 선택했고, 선명한 스트라이프, 부드러운 꽃무늬, 기하학적 모티브를 더해 스타일리시하면서도 아늑한 효과를 주었습니다. 침실을 보다 편안하게 잠자기 위해 필요에 맞게 조명, 온도 및 소음 수준을 조정하십시오. 에 따르면 국립수면재단 , 시원하고 어둡고 조용한 침실은 보다 편안한 잠을 자게 합니다.
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시트 세탁 시기와 방법
시트를 얼마나 자주 세탁하는지는 개인의 취향입니다. 일반적으로 먼지와 먼지를 제거하기 위해 매주 세탁하는 것이 좋습니다. 재료의 섬유를 수축시킬 수 있는 뜨거운 물보다는 따뜻한 물을 사용하고 색상을 보호하기 위해 인쇄 및 컬러 베갯잇을 뒤집어 세탁하십시오. 시트에 섬세한 트림이나 기타 기능이 있는 경우 세탁하기 전에 라벨에 관리 지침이 있는지 확인하세요. 흰색과 밝은 색상에 산화 표백제 사용 (염소 표백제는 대부분의 린넨에 너무 가혹합니다.) 거친 얼룩을 다룰 때. 변색이 걱정된다면 잠자기 전에 화장수와 화장수를 제거하세요. 변색의 흔한 원인이기 때문입니다. 많은 피부 제품에는 시트를 표백시킬 수 있는 산화제가 포함되어 있습니다. 이러한 효과가 걱정된다면 흰색 침대 시트를 선택하십시오.
시트를 건조할 때 라벨의 지침에 따라 회전식 건조를 해야 하며 완전히 건조되기 전에 제거하여 주름을 최소화해야 합니다. 즉, 집에 곰팡이가 자라지 않도록 시트를 보관하기 전에 건조한 상태인지 확인하십시오.
시간이 있다면 시트를 다림질하는 것은 시트를 다시 새 것처럼 느끼게 하고 보관 시 깔끔하게 유지하는 데 도움이 되는 확실한 방법입니다. 접힌 여분은 시원하고 건조한 옷장이나 서랍에 보관하십시오. 이 표면은 무산성 티슈 페이퍼로 라이닝해야 천이 누렇게 변하는 것을 방지할 수 있습니다. 그러나 옷장에 이 기능이 없더라도 시트를 플라스틱 용기에 보관하는 것은 피해야 합니다. 곰팡이.
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시트 교체
노화의 명백한 징후가 보이면 시트를 교체해야 합니다. 새 시트를 구입할 때 200에서 400 사이의 실 수를 목표로 하십시오. 많은 제조업체가 직조하기 전에 2~4개의 실을 함께 꼬는 이중 삽입이라는 방법을 사용하기 때문입니다. 이로 인해 인치당 스레드 수가 더 많거나 시트가 더 부드러워지지 않습니다. 면 품질이 더 중요합니다. 100% 빗질된 면을 찾으십시오. 카드 면보다 더 미세한 시트를 생성합니다. , 그리고 가장 기분 좋은 것으로 가십시오.
베개 및 기타 다운 품목 세탁
베개를 보호하려면 베개 보호대(케이스 아래에 들어가는 지퍼 덮개)로 감싸십시오. 이 커버는 알레르기 항원을 차단하는 동시에 베개를 보호합니다. 헤어 및 바디 오일 , 충전물에 담글 수 있습니다. 베개는 적어도 1년에 두 번은 세탁해야 하며, 대부분의 다운 및 합성 베개는 세탁기로 세탁할 수 있으므로 가루 대신 중성 액체 세제를 사용하여 쌍으로 세탁하면 잔여물이 남을 수 있습니다. 베개가 완전히 헹궈졌는지 확인하기 위해 세제 없이 두 번째로 헹굼 과정을 통해 베개를 실행하십시오.
베개를 건조할 때 베개에 습기가 남아 있으면 곰팡이가 생길 수 있으므로 모든 습기를 제거해야 합니다. 높은 열은 폴리에스터 충전 베개를 뭉칠 수 있으므로 열을 가하지 않거나 낮은 열 설정을 사용하십시오. 특히 사용하지 않은 테니스 공 몇 개를 넣으면 건조기가 베개를 부드럽게 보풀이 돕니다(염료가 옮기는 것을 방지하기 위해 깨끗한 흰색 양말에 싸여 있음). 그 후, 베개를 매일 꾸밀 때 베개를 푹신하게 만들어 충전재가 납작해지지 않도록 하세요.
베개 교체하기
언제 베개를 교체해야 하는지 물을 수 있습니다. 정기적 인 세탁과 보풀로 평균적인 다운 또는 깃털 베개는 몇 년 동안 지속될 수 있습니다. '내 침대에는 10~15년 된 베개가 있습니다.'라고 Martha는 말합니다. 장기적으로 좋은 품질의 다운은 일반적으로 3~4년 안에 마모되는 합성 솜보다 내구성이 좋기 때문에 가장 저렴한 방법입니다. 푹신한 베개가 더 이상 고르게 채워지지 않은 것처럼 보이거나 잠에서 깨어났을 때 만성 목이나 허리 통증이 있는 경우 베개를 교체해야 합니다.
많은 고급 제조업체들이 유료로 베개를 리필하지만, 새 베개를 구입하려는 경우 자세를 지지하는 베개를 선택하는 것이 좋습니다. 위 침목은 목의 긴장을 줄이는 부드러운(아래쪽이 더 좋은) 베개를 사용하는 것이 가장 좋습니다. 등받이를 자는 사람에게는 더 평평한 반쯤 단단한 베개가 필요합니다. 옆으로 누워 자거나 많이 뒤집어 엎는 경우 단단한 베개가 가장 좋습니다.
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당신이 살 수있는 최고의 시트
부드러운 대나무 시트부터 고급스러운 면 이불에 이르기까지 유기농 및 기타 천연 섬유 침구에는 다양한 옵션이 있습니다. 그러나 시장에서 가장 좋은 옵션은 100% 면 품종입니다. 이 린넨은 완전히 면으로 만들어지며 몇 년 동안 지속됩니다. 비옥한 나일 계곡에서 재배되는 또 다른 고품질 재료인 이집트 면화는 긴 섬유 즉 스테이플을 가지고 있어 강력하고 흡수성이 높은 재료를 생산합니다. 이집트 면화의 아메리카 버전인 수피마는 미국에서 재배되는 최고급 면화이며, 주로 미국 남서부에서 재배되는 피마는 아메리칸 인디언 부족의 이름을 따서 명명된 롱스테이플 면화입니다.
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다른 면화 품종에는 린넨, 대나무 및 유기농 면이 포함됩니다. 린넨은 아마 식물에서 추출한 고급 섬유로 여름에는 시원하고 시원하며 오랜 시간 사용하면 부드러워집니다. 린넨-면 혼방은 100% 린넨 또는 면 기반 시트보다 더 저렴하고 일반적으로 관리하기 쉽습니다. 자는 동안 더우면 시원하고 부드러운 대나무 섬유 시트를 사용해 보세요. 종종 유기농 면과 혼방되는 대나무 펄프로 만든 섬유는 자연적으로 박테리아에 저항력이 있습니다. 풀이 빠르게 재생되지만 섬유 생산은 자원 집약적일 수 있으므로 이것이 반드시 '친환경' 제품은 아닙니다. 유해한 살충제를 사용하지 않는 방법으로 재배하고 수확한 유기농 면화는 환경 친화적입니다. '유기'라고 표시된 일부 시트는 비유기 염료로 착색되어 있음을 명심하십시오.
이불을 돌보는 방법
대부분의 이불과 이불에는 덮개가 있어야 합니다. 덮개는 청소하기 훨씬 쉽고 베개 보호대처럼 먼지와 흙이 쌓이지 않도록 알레르기 환자를 보호하는 데 도움이 됩니다. 또한 직물을 분해하여 결국 충전재가 누출될 수 있는 오일로부터 보호합니다. 반면에 다양한 색상과 스타일로 제공되는 장식용 이불에는 덮개가 필요하지 않습니다. 이 이불 커버는 탑 시트를 사용하는 경우 매주 세탁해야 하지만, 위에 무언가를 흘리지 않는 한 이불 자체를 세탁할 필요는 없습니다. 필요한 경우 라벨의 지침에 따라 이불을 세탁하십시오.
곰팡이와 곰팡이를 유발할 수 있는 습기를 제거하려면 모든 이불을 완전히 말리십시오. 대부분의 이불은 기계 건조가 가능하고 건조할 수 있지만 그렇게 하기 전에 라벨을 확인하십시오. 이불을 접어서 습기와 빛을 피해 서늘하고 건조한 곳에 보관하세요. 린넨이나 캔버스 보관 가방을 사용하면 숨을 쉴 수 있습니다. 공기 순환을 방해하는 플라스틱을 피하십시오. 냄새 축적을 줄이려면 몇 달에 한 번씩 건조하고 바람이 잘 통하는 날 빨랫줄에 이불을 걸어두십시오. 베개처럼 건조기에서 이불을 푹신하게 만들 수 있습니다.
베개와 매트리스처럼 무게를 지탱할 필요가 없기 때문에 이불을 덮고 정기적으로 바람을 쐬면 15~25년 동안 사용할 수 있습니다. 축 늘어지고 평평해 보이기 시작하거나 충전물이 새기 시작하면 교체하십시오. 새 이불을 구입할 때 무게와 소재를 선택하기 전에 침실 온도를 고려하십시오. 그리고 다운이 새는 것을 방지하고 충전물이 세탁될 때 뭉치거나 뭉치는 것을 방지하는 이중 스티칭 또는 배플 구조를 찾으십시오.
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매트리스를 보호하는 방법과 교체 시기
매트리스 커버는 알레르기를 유발하는 먼지로부터 매트리스를 보호하는 가장 좋은 방법입니다. 덮개는 또한 매트리스가 땀을 흡수하는 것을 방지하여 매트리스가 더 빨리 열화될 수 있습니다. 부드러움을 더하기 위해 깃털로 퀼팅되거나 패딩된 커버를 선택하십시오(매트리스 커버는 외부가 상당히 더러워질 수 있으므로 한 달에 한 번 세탁해야 합니다). 대부분의 매트리스는 뒤집을 필요가 없을 정도로 잘 구성되어 있습니다. 침대의 한쪽 면에 퀼트 디자인으로 표시된 지정된 상단과 하단이 있는 경우가 많기 때문입니다. 일부 전문가들은 여전히 처음 6개월 동안은 한 달에 한 번, 그 다음에는 시즌마다 한 번씩 엔드 투 엔드 순환을 제안합니다. 이것은 한 파트너가 다른 파트너보다 무겁거나 혼자 자는 경우 체중이 침대 전체에 균등하게 분산되도록 하기 때문에 중요합니다.
블루 아이비와 켈리 로랜드 베이비
알레르기가 있고 증상이 고칠 수 없을 정도로 만성화되면 매트리스에 먼지가 너무 많이 쌓였을 수 있습니다. 오래된 매트리스를 교체하고 방의 환기를 늘리는 것이 먼지를 줄이는 가장 효과적인 두 가지 방법입니다. 알레르기 및 임상 면역학 저널. 고품질 매트리스는 20년에서 50년 동안 지속되는 반면, 예산 친화적인 옵션은 종종 8년에서 10년 동안 지속되도록 설계됩니다. 덮개를 사용하고 정기적으로 회전하면 매트리스의 수명을 연장할 수 있습니다. 매트리스가 허리를 뻣뻣하게 만들 때 매트리스를 교체해야 할 때임을 알게 될 것입니다. 아마도 쿠션을 잃어 버렸고 스프링이 마모되었을 것입니다.
