느리고 뻣뻣하고 부풀어 오른 느낌이 있습니까? 이것들은 수분 유지와 관련된 두려운 증상 중 일부입니다. 좋은 날의 기분을 망쳐 서 불편하고 짜증이 날 수 있고, 발목이나 손가락이 부어 오르면 좋아하는 신발이나 반지로 액세서리를 착용하지 못할 수도 있습니다.
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성가신 상태이지만 고맙게도 취할 수있는 간단한 단계 그 끔찍한 팽만감을 줄이려면-식이 요법을 조정하거나, 더 많이 운동하거나, 보충제를 복용하거나, 수분 보유가 최악 일 때 단순히 휴식을 취하십시오. 해독 차를 마시고 싶은 유혹을받지 마십시오. 문제를 해결할 수있는 자연적인 방법이 너무 많습니다.
수분 유지의 원인과 더 중요한 것은 수분을 제거하는 방법입니다.
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수분 보유 란 무엇입니까?
수분 보유 (부종)는 피부를 포함한 신체 조직에서 체액이 제거되지 않을 때 발생합니다. 부종에는 두 가지 유형이 있습니다 : 전신, 전신 또는 국소, 특히 신체 부위.
수분 보유의 증상은 무엇입니까?
수분 보유의 많은 증상이 있지만 신체 부위, 특히 발목, 발, 손의 부종, 뻣뻣함과 통증이 흔한 증상입니다. 더 많은 증상은 아래를 참조하십시오.
- 복부 팽창
- 뻣뻣함 또는 통증
- 체중 변동
- 관절이 뻣뻣하게 느껴질 수 있습니다.
- 눌렀을 때 피부는 몇 초 동안 움푹 들어간 부분을 유지합니다
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