건조하고 갈라진 손을 치료하는 방법

이 편리한 팁으로 벗겨지는 큐티클과 너클을 진정시키십시오.

우리는 지금 우리가 필요하다고 생각했던 것보다 더 많이 손을 씻고 있습니다. 이는 빠르게 확산되는 코로나바이러스에 대한 최선의 방어책 중 하나이기 때문입니다. 손을 효과적으로 씻고 COVID-19를 유발하는 세균 및 기타 미생물을 제거하려면 비누와 물로 적어도 20초 동안 거품을 내는 것이 중요하다고 뉴욕시에 기반을 둔 피부과 의사가 말합니다. Y. 클레어 장 박사 유니온스퀘어 피부과. '이렇게 하면 손바닥, 손목, 손가락, 손가락 사이를 포함한 손의 전체 표면적을 덮을 수 있습니다.'라고 그녀는 말합니다. 이것은 COVID-19가 전 세계를 강타하는 동안 특히 적절하지만 유행병이든 아니든 일상 생활에서 자리를 차지하는 필수 위생 관행입니다.

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지속적인 손 씻기 및 소독만큼이나 유익한(필수적인) 부작용도 상당합니다. 즉, 건조한 큐티클, 손가락, 손바닥. '24시간 연중무휴로 손을 씻는 것은 보호 장벽 역할을 하는 천연 오일을 제거하고 수분을 가두어 두는 것입니다. 이는 건강한 피부에 필수적입니다'라고 보드 인증 피부과 전문의가 설명합니다. 블레어 머피-로즈 박사 , 그는 또한 뉴욕시에서 연습합니다. 몸에 좋은 기름을 제거하면('세계적인 바이러스 대유행에 직면하여 필요합니다'라고 Murphy-Rose 박사가 덧붙입니다.) 건조함, 자극 및 갈라짐이 발생합니다. 고맙게도 불편함을 피하기 위해 취할 수 있는 몇 가지 단계가 있습니다. 건조하고 고통스러운 손을 되살리기 위한 5가지 팁.

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손을 씻을 때마다 보습하십시오.

린스 후 손이 가능한 한 수분을 유지하도록 하기 위해 Dr. Chang은 손을 두드려 건조시키고 약간 축축한 상태에서 즉시 수분을 공급할 것을 권장합니다. '피부는 세안 후 처음 몇 분 동안 가장 많은 수분을 흡수할 수 있습니다.'라고 그녀는 설명합니다.

마리사 가르식 박사 즉시 수분을 공급할 수 있도록 로션을 손 비누 바로 옆에 두는 것이 좋습니다. '효과가 없다면 적어도 하루에 두 번, 특히 밤에 자기 전에 모이스처라이저를 사용해야 합니다.'라고 그녀는 덧붙입니다. 전문가 팁: 세탁하는 동안 뜨거운 물을 사용하는 대신 미지근한 물을 선택하면 전반적으로 건조함을 줄일 수 있다고 Chang 박사는 말합니다.

올바른 재료와 질감을 비축하십시오.

(온라인) 로션을 구매할 때 염두에 두어야 할 두 가지 사항이 있습니다. 제형과 질감입니다. 라벨을 정독하는 동안 Dr. Garshick은 바셀린과 같은 밀폐 성분을 찾으라고 말합니다. 그녀는 '이 성분들이 피부에 폐쇄 장벽을 만들어 추가 수분 손실을 방지하고 수분을 유지하는 데 도움이 됩니다'라고 말합니다. ($ 6.96, walmart.com ) . '다른 중요한 성분으로는 히알루론산이나 글리세린과 같은 습윤제가 있는데, 이는 수분을 끌어당기고 피부에 수분을 끌어당기는 데 도움이 됩니다.' 천연 피부 장벽을 유지하는 데 도움이 되는 성분도 필수적입니다. '세라마이드는 천연 피부 장벽을 지원 및 강화하고 자극과 추가 수분 손실을 최소화하는 데 도움이 됩니다.'라고 그녀는 덧붙입니다.

Chang 박사는 진정시키고 부드러워지는 성분에는 시어 버터, 콜로이드성 오트밀 및 오일이 포함된다는 점에 동의합니다. 질감 면에서 그녀는 수분을 최대화하기 위해 로션과 달리 더 두꺼운 크림과 연고를 사용할 것을 권장합니다. '크림과 연고는 오일 함량이 높기 때문에 수분을 더 많이 공급하는 반면 로션은 수분을 더 많이 함유하고 있습니다.'라고 그녀는 설명합니다.

방향제, 염료, 황산염, 물리적 각질 제거제 또는 스크럽을 피하십시오.

과도하게 씻거나 단순히 민감한 피부로 인해 붉고 생소한 손은 향수, 염료, 황산염 또는 스크럽 기반 포뮬러의 이점을 얻지 못할 것입니다. Chang 박사는 손 비누에서 이러한 일반적인 자극제와 알레르겐을 피한다고 말합니다. 과 로션이 도움이 될 수 있습니다. ' 향수 는 가장 흔한 피부 알레르겐 중 하나 입니다 . 비누, 페이셜 클렌저, 모이스처라이저와 같은 제품의 인공 향은 피부에 민감한 사람들에게 발진, 가려움증, 염증 반응을 유발할 수 있습니다.'라고 그녀는 말합니다. '황산염은 소듐 라우릴 설페이트와 같이 손 비누에 사용되는 효과적인 세제이지만 피부를 건조시키고 자극할 수 있습니다. 물리적 각질 제거제나 스크럽은 과도한 자극을 유발할 수 있습니다.'

큐티클을 잊지 마세요.

기억하십시오: 큐티클도 건조해지고 자극을 받고 갈라질 수 있습니다. '큐티클을 보호하는 것은 큐티클이 잘리거나 손상될 때 감염이 자주 발생하기 때문에 매우 중요합니다.'라고 Murphy-Rose 박사는 말합니다. '특히 추운 겨울이나 손을 자주 씻을 때마다 적어도 매일 네일 베드 주변에 큐티클 오일이나 연고를 사용하는 것이 좋습니다.'

자는 동안 손 수리를 최대화하십시오.

자는 동안 안색을 개선할 수 있으며 손 건강도 마찬가지입니다. 박사 마리 V. 하야그 하룻밤 사이에 면장갑을 끼고 손을 넣기 전에 고보습 크림으로 손을 충분히 씻으라고 합니다. '장갑은 핸드 크림이 더 깊숙이 침투하고 더 잘 흡수되도록 도와줍니다.'라고 그녀는 설명합니다. '보습장갑도 있어요. 일부 제품에는 보습 오일로 전처리된 직물이 포함되어 있어 추가적인 이점이 있습니다.'

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