켈리 리파 날씬한 몸매로 유명하며 수년 동안 건강한 라이프 스타일에 대해 이야기 해 왔습니다. 여기에는 정기적 인 운동 세션과 깨끗한 식사가 포함됩니다.
그만큼 켈리와 라이언과 함께 살다 스타도 술을 끊다 , 그녀의 날씬한 체격을 유지하는 데 도움이되었습니다.
그러나 전자 내 모든 아이들 스타는 또한 특히 코로나 바이러스 전염병 동안 자신을 치료하는 것을 두려워하지 않습니다.
에 대한 최근 인터뷰 중 지미 킴멜 라이브 7 월에 스타는 그녀가 엄격한 일상에서 벗어나고 있다고 농담했습니다. '나는 단단한 음식을 먹습니다. 나는 모든 액체 식단을하고 있지 않고, 모든 탄수화물 식단을하고 있습니다. ' 그녀가 말했다.
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Kelly Ripa는 아침으로 무엇을 먹나요?
Kelly Ripa는 일찍 시작하여 발표하는 날 오전 4시 30 분에 일어납니다. 켈리와 라이언과 함께 살다 .
이전에 말했던 별 맛있게 드세요 그녀가 쇼 녹화를 마치기 전에 아침을 먹지 않는다고. 그녀는 '호스트 채팅 데스크에서 트리플 샷 스킴 라떼 … 미리 먹으면 소화하는 소리 만내는 것 같아요. '
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Kelly Ripa의 일일 식단은 엄청나게 건강하지만 치트 데이도 있습니다!
스타는 단 것을 가지고 있으며 아침 식사로 건강한 '초콜릿'치아 시드 푸딩을 즐깁니다. 여기에는 코코넛 워터, 씨없는 대추 야자, 카카오, 캐슈넛 및 코코넛 오일을 혼합하는 것이 포함됩니다.
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Kelly는 또한 단백질 바의 팬입니다. 좋은 청소 :‘퇴근 후에는 단백질 바와 아마씨 간식을 먹겠습니다… 간식으로 나는 항상 Pepperidge Farm Goldfish를 가지고 있습니다. 나는 그들을 포기할 수 없습니다. '
Kelly는 주말에 요리 된 아침 식사로 자신을 대합니다.
일요일에는 Kelly가 자신과 남편 Mark Consuelos와 자녀를 위해 아침 식사를 요리합니다. 이야기 맛있게 드세요 , 그녀가 말했다:
'일요일에는 따뜻한 아침 식사를합니다. 무 지방은 아니지만 맛있어요. '
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Kelly Ripa는 점심으로 무엇을 먹나요?
점심으로 Kelly는 일반적으로 샐러드 또는 요구르트와 블루 베리를 먹지만 스타는 요구르트를 제공하는 방식이 아이들에게 인기가 없다고 인정했습니다.
그녀가 말했다 맛있게 드세요 : '무 지방 그릭 요거트. 제 아이들이 제 방식대로 즐기지 않더라도-꿀과 그라 놀라를 넣고 파르페처럼 보이게하지 않는 한-필수품입니다. . 또한 : 반반. 대부분 마크와 저는 매우 깨끗한 식단을 가지고 있습니다. 그러나 우리는 커피의 크림을 좋아합니다.
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Kelly와 Mark Consuelos는 모두 깨끗한 식사의 팬입니다.
'냉장고에는 항상 부추가 있어요. 우리 아이들은 부추를 좋아합니다. 놀랍게도 아이들이 좋아하는 채소지만 그들은 좋아합니다. '
Kelly Ripa는 저녁으로 무엇을 먹나요?
저녁 식사로 Kelly는 일반적으로 샐러드 또는 수프를 먹습니다. '저녁 식사 때 나는 많은 양의 야채와 샐러드, 수프 또는 가벼운 생선 조각을 먹습니다.' 그녀가 말했다 좋은 청소 .
'나는 치즈를 너무 많이 먹거나 고지방 음식을 너무 많이 먹지 않으려 고 노력합니다.
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Live with Kelly and Ryan 스타는 매일 운동을합니다.
“매일 피자와 감자 튀김을 먹는 것 이상을 좋아하지 않지만, 그 간식은 일주일에 한 번으로 제한하려고합니다.”
Kelly Ripa는 술을 마십니까?
Kelly는 인터뷰에서 2017 년에 술을 끊었다 고 밝혔다. 사람들 . '나는 냉정한 한 달을 보냈습니다. 모든 여자 친구가 해냈고, 우리 모두 함께 해냈습니다. 다시는 돌아 오지 않았습니다.' 그녀가 말했다. '좋은 느낌이 들었고, 멋져 보이는 것 같았고, 숙취를 느끼지 않은 것 같았습니다.'
Kelly Ripa는 얼마나 자주 운동합니까?
Kelly는 일주일 내내 운동을합니다. 스타가 말했다 사람들 : '제 인생의 많은 부분을 완벽한 식단과 훌륭한 영양 섭취에 바쳤습니다. 피트니스 루틴을 가지고 있으면 매일 뒤쳐지고 연습 할 수 있고, 일주일 내내 운동을합니다. . 나는 치트 데이를 거의 먹지 않는다.
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