메건 마클 그녀의 하루를 과일로 가득 찬 스무디 주스 정화 옹호자 인 유명인은 다음과 같습니다. 기네스 팰트로 , 살마 하이에크 과 케이트 허드슨 , 주스 정화로 맹세하는 모든 사람은 해독 , 재설정 및 다시 시작하십시오. 폐쇄 후 휴일이 다가 오면 어떤 것 우리 몸에 큰 활력을줍니다.
고맙게도 주스 클렌징은 레몬 주스와 카이엔 페퍼 또는 채소 만 사용하던 시절부터 새롭게 변신했습니다. 맛있게 먹을 수 있습니다 수프 클렌징, 너트 밀크를 채우는 주스 단식 등, 주스를 직접 만들 필요도 없습니다. 온라인으로 주스 클렌징을 주문할 수 있습니다. 천재! 참고 : 주스 단식을 시작하기 전에 의사와상의하는 것이 가장 좋습니다.
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주스에는 신체 해독에 도움이되는 과일과 채소가 들어 있습니다.
주스 정화의 이점
주스 클렌징은 일반적으로 설탕 및 알코올과 같은 독소의 몸을 해독하기 위해 수행되며 장을 더 잘 작동하도록 휴식을 줄 수 있습니다. 사람들은 체중 감량에서 더 깨끗한 피부, 더 많은 에너지, 더 강한 면역력 및 더 나은 수면에 이르기까지 모든 것을 주스 클렌징으로 맹세합니다.
또한 다양한 과일과 채소의 항산화 제, 비타민 및 미네랄로 몸을 가득 채우는 방법이기도합니다. 하루에 5 일을 섭취하는 데 어려움을 겪는 경우 좋습니다.
주스 클렌징은 며칠 지속됩니까?
주스 클렌징은 일반적으로 귀하에 따라 1-7 일 동안 지속됩니다. 초보자는 1 ~ 2 일 동안 시도해 보는 것이 좋으며 경험이 많은 사람은 7 일 동안 주스 클렌징을 할 수 있습니다.
주스 클렌징 후 무엇을 먹어야합니까?
주스 클렌징을 시작하기 전에 (먼저 의사와상의하십시오), 아마도 클렌징 후 피자와 초콜릿을 갈망 할 것이라고 생각할 수 있지만 주스 클렌징은 신진 대사에도 영향을 미치고 사람들은 나중에 배고프지 않게됩니다. 그러나 고형물로 돌아올 때는 가볍게 유지하십시오. 찐 야채, 견과류와 같은 전체 식품 및 약간의 과일을 생각하십시오.
매일 식단에 녹색 스무디를 추가하고 (전문가가 아침에 가장 먼저 제안 함) 카페인을 뜨거운 물과 레몬으로 바꾸십시오.
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우리는 단지 주스가 아니라는 점을 좋아합니다 (냉 압착 주스입니다). 또한 맛있는 데우는 수프와 부스터 샷이있어 혼합 할 수 있습니다. 2 일, 3 일 또는 5 일 클렌징 중에서 선택하십시오.
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신체의 자연적인 배고픔을 재설정하고 혈당 수치를 균형있게 유지한다고합니다. 3 일, 5 일 또는 7 일 클렌징 중에서 선택하십시오.
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